レモンの皮粉末に

2022/12/01

急に寒くなりました

ヒートテックの肌着も必要です

ホットカーペットを敷き

昨日は愛猫と寄り添って映画を観ました

こんな寒い日も週一回の運動教室には

頑張って出かけます

それが唯一私にとって運動らしい運動なのです

家事で体を動かしても

毎朝ウオーキングしても

この教室でやるように

普段伸ばさない所を頑張って伸ばしたり

腹筋を使ったりはなかなか効果的には出来ません

教室の皆さんも年齢はまちまち

１０歳以上上の方も２０歳くらい下の方も

一緒に頑張っています

のんびりしてて私のペースにはぴったりです

先日から干していたレモンの皮ですが

ミキサーで粉末にしてみました

今週末レモンケーキを作るので

トッピングに使おうと思います

料理にも使えるし

ホットレモンジュースに混ぜても良いかもしれません

今朝は夫が早起きで久しぶりに野菜炒めを

作ってくれて一緒に朝ごはんをしました

明日の早朝サッカーのスペイン戦があるので

今からドキドキらしい＾＾

夕方から寝て試合観戦に臨むと言うので

シチューを作っておこうと思います

私は結果を聞くだけで十分です

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